Αλλάζω στάση σώματος - Αλλάζω στάση… ζωής
«Ελέγχω το σώμα μου-ελέγχω της ζωή μου»: σ’ αυτή τη φράση βρίσκεται η βάση της μεθόδου του J.Pilates.
Η σωστή στάση του σώματος, η στήριξη της σπονδυλικής στήλης, η ενδυνάμωση και η επιμήκυνση των μυών είναι το κλειδί του pilates. Βρίσκω το κέντρο στήριξης του κορμού μου, μακραίνω, λεπταίνω, δυναμώνω, «ψηλώνω»… χωρίς τακούνια!
Enter Pilates: Aπο τo 2011 διδάσκουμε την αυθεντική μέθοδο Pilates και το πλήρες ρεπερτόριο των ασκήσεων που περιλαμβάνει.
Με άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό, πλήρη εξοπλισμό και –κυρίως- σεβασμό και αγάπη για το σώμα, την αρμονία, την κίνηση, τη… ζωή!
… σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά,
σε 20 θα τη δείτε και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούριο σώμα…
Joseph Pilates (1883 – 1967)
Πρόγραμμα Μαθημάτων
Καθημερινά, από Δευτέρα έως και Παρασκευή, από τις 9:00 το πρωί έως τις 21:00 το βράδυ, λειτουργούν τα παρακάτω τμήματα, διάρκειας 1.5 ωρών το καθένα.
• 9:00 - 10.30
• 10.30 - 12.00
• 12.00 - 13.30
• 13.30 - 15.00
• 15:00 - 16.30
• 16.30 - 18.00
• 18.00 - 19.30
• 19.30 - 21.00
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα μάθημα Pilates!
Δηλώστε ενδιαφέρον για τα μαθήματα της νέας σεζόν
